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澳门新莆京app官网在线登录举办“疫情防控常态化大学生心理调适与健康成长”专题线上讲座

发布者:lv发布时间:2022-04-22作者:李怡然 编辑:许昭仪浏览次数:13

   当前,疫情防控面临复杂性、艰巨性、反复性的严峻形势从病毒特性来看,奥密克戎变异株具有传播速度快、隐性感染和轻症病例高等特点,更容易造成大范围的传播,为应对严峻复杂的疫情形势,多数高校实行常态化疫情防控管理。在校大学生面临着疫情和学业的双重压力,易出现不安、焦虑,甚至是恐慌等各种情绪,严重影响身心健康和学习。为缓解学生焦虑,预防出现的各种心理问题,我院特邀请湖北省职教集团心理咨询工作室主任程燕老师作“疫情防控常态化,大学生心理调适与健康成长”专题线上讲座。

程燕老师从疫情防控常态化大学生心理问题、大学生心理压力的具体表现、学生如何进行心理调适缓解压力和疫情当前如何变压力为动力健康成长四个方面对大学生疫情防控常态化的心理调适做了全面讲解。程燕老师强调,同学们要正确认识疫情,不信谣、不传谣、不造谣,避免造成不必要的恐慌,通过国家权威信息渠道获取疫情相关信息。同时,要对政府和医务人员的防疫工作充分的信心,并积极配合学校常态化疫情防控工作,及时、主动参加核酸检测,相信科学,做好自身防护。

程燕老师提到,在常态化疫情防控过程中,学生活动范围受到一定限制,可能会出现焦虑、抑郁、烦躁、孤独等心理不适的状况。对此,她建议同学们保持健康的生活方式,规律作息,合理安排时间,培养兴趣爱好,并加强与家人、朋友、同学之间的沟通,正确认识并努力消除自己的负面情绪

讲座最后,燕老师鼓励全体参会同学努力学习,认真生活,相信疫情一定会过去,每个人都可以成为更好的自己。此次线上讲座的圆满举办,也让同学们对自身心理调适方式有了更新的认知,帮助他们在学校更好的完成学习任务,热爱生活。